Depressionen: Neue Selbsthilfe-Gruppe Redefluss Werne

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Werne/ Kreis Unna. Die neu for­mier­te Selbst­hil­fe­grup­pe „Rede­fluss Wer­ne“ rich­tet sich an Betrof­fe­ne von Depres­sio­nen, Ängs­ten, Panik­at­ta­cken und Gas­light­ing und trifft sich an jedem ers­ten und drit­ten Don­ners­tag im Monat. 

Der ers­te Ter­min ist für Don­ners­tag, 5. Mai 2022, um 18 Uhr geplant. Aktu­ell sind drei Plät­ze frei. Das Ange­bot ist kos­ten­los und wird von der Kon­takt- und Infor­ma­ti­ons­stel­le für Selbst­hil­fe­grup­pen des Krei­ses Unna (K.I.S.S.) in Lünen unter­stützt. Inter­es­sier­te sind herz­lich ein­ge­la­den, in die­sem Gesprächs­kreis mit­zu­ma­chen und ihn aktiv mitzugestalten.

Hin­ter­grund: Men­schen die an Depres­sio­nen lei­den, haben oft auch Ängs­te, die bis zu Panik­at­ta­cken füh­ren kön­nen. Die Depres­si­on ist eine erns­te psy­chi­sche Erkran­kung und die am häu­figs­ten auf­tre­ten­de psy­chi­sche Stö­rung. Dabei ist eine Depres­si­on mehr als ein „schlech­ter Tag“, den alle Men­schen erle­ben. Gefüh­le der Antriebs­lo­sig­keit, inne­re Lee­re, Grü­bel-Nei­gung und auch Trau­er domi­nie­ren bei einer Depres­si­on über meh­re­re Wochen.

Auch kör­per­li­che Sym­pto­me kön­nen auf­tre­ten, bei­spiels­wei­se Schlaf­stö­run­gen oder Appe­tit­man­gel. Nega­ti­ve Denk­mus­ter und eine pes­si­mis­ti­sche Ein­stel­lung gegen­über sich selbst und der Welt schlecht­hin beherr­schen das Den­ken. Vie­le Betrof­fe­ne iso­lie­ren sich und neh­men nicht mehr am sozia­len Leben teil. Angst ist grund­sätz­lich über­all und in jedem. Panik­re­ak­tio­nen, fest­sit­zen­de Ängs­te, wach­sen­de Ein­engung durch Stress­sym­pto­me jedoch kön­nen die Lebens­qua­li­tät stark beeinträchtigen.

Die Deut­sche Depres­si­ons­Li­ga e.V., eine bun­des­weit akti­ve Pati­en­ten­ver­tre­tung für an Depres­sio­nen erkrank­te Men­schen, hat auf der Inter­net­sei­te www.depressionsliga.de wei­te­re Infor­ma­tio­nen zusam­men­ge­stellt. Manch ein Betrof­fe­ner hat im Rah­men einer The­ra­pie erfah­ren, das hin­ter den Depres­sio­nen und Ängs­ten Erfah­run­gen mit einer Form von psy­chi­scher Gewalt bzw. Miss­brauch ste­cken, die in der Psy­cho­lo­gie als Gas­light­ing bezeich­net wird.

Neben der Behand­lung der Depres­si­on, Angst- und Panik­stö­rung mit Medi­ka­men­ten und/oder einer Psy­cho­the­ra­pie kann ein Gesprächs­kreis mit Betrof­fe­nen eine hilf­rei­che Ergän­zung sein. Ins­be­son­de­re nach einem sta­tio­nä­ren oder ambu­lan­ten Kli­nik­auf­ent­halt ist, neben der the­ra­peu­ti­schen Unter­stüt­zung, das Gespräch mit ande­ren Betrof­fe­nen sehr hilfreich.

Es bie­tet die Mög­lich­keit, über die Erkran­kung zu spre­chen und gemein­sam nach vorn zu schau­en. Im Mit­tel­punkt der geplan­ten neu­en Selbst­hil­fe­grup­pe steht der Aus­tausch über Erfah­run­gen, aber vor allem auch das gegen­sei­tig Zuhören.

Dabei ist es wich­tig zu wis­sen, dass Selbst­hil­fe­grup­pen ohne pro­fes­sio­nel­le Lei­tung (ohne The­ra­peut oder Arzt) arbei­ten und von den Betrof­fe­nen selbst orga­ni­siert wer­den. Eine Selbst­hil­fe­grup­pe ist kei­ne The­ra­pie­grup­pe und kein Ersatz für eine Therapie.“

Infor­ma­tio­nen: K.I.S.S. – Kon­takt- und Infor­ma­ti­ons­stel­le für Selbst­hil­fe­grup­pen im Gesund­heits­haus Lünen. Ansprech­part­ne­rin: Lisa Nieß­al­la. Tele­fon: 0 23 06/ 100 610; E‑Mail: lisa.niessalla@kreis-unna.de. Alle Anfra­gen wer­den selbst­ver­ständ­lich ver­trau­lich behandelt.