Kurse in der FBS Werne: Bewegung für Alt und Jung

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Wer­ne. In der Fami­li­en­bil­dungs­stät­te Wer­ne star­tet am Diens­tag, 23. August, der Kurs „Wir­bel­säu­len­gym­nas­tik und Osteo­po­ro­se-Prä­ven­ti­on – Fit ab 50“.

Mobi­li­sie­ren, kräf­ti­gen und deh­nen- die­se drei Trai­nings­be­rei­che sind wich­tig, um die Funk­ti­on der Wir­bel­säu­le zu ver­bes­sern. Geziel­te Bewe­gun­gen füh­ren dazu, dass die Band­schei­ben zwi­schen den Wir­beln bes­ser durch­blu­tet und mit Nähr­stof­fen ver­sorgt werden. 

Kräf­ti­gungs­übun­gen stär­ken die Mus­keln, so kön­nen Hal­te- und Bewe­gungs­funk­tio­nen bes­ser erfüllt, die Gelen­ke sta­bi­li­siert und der Kör­per ent­las­tet wer­den. Dehn­übun­gen die­nen der Ent­span­nung der Wir­bel­säu­le. Regel­mä­ßi­ge Bewe­gungs­an­rei­ze för­dern die kno­chen­auf­bau­en­den Pro­zes­se, der Kno­chen­stoff­wech­sel wird ange­regt und die Kno­chen­struk­tur ver­bes­sert sich.

Die 15 Tref­fen fin­den jeweils von 17 bis 17.45 Uhr unter Kurs­num­mer X2433-125 sowie von 18 bis 18.45 Uhr unter Kurs­num­mer X2433-127 in der FBS Wer­ne statt. Die Lei­tung hat Chris­ta Wulfert.

Baby­mas­sa­ge: Wochen­end-Kurs für Müt­ter und Väter

In der Fami­li­en­bil­dungs­stät­te Wer­ne star­tet am Sonn­tag, 28. August, der Kurs „Baby­mas­sa­ge für den Geburts­zeit­raum Mit­te Juni – Ende Juli 2022”.

Dies ist ein Wochen­end-Kurs für Müt­ter und Väter: Ob Sie sich die Kurs­ta­ge auf­tei­len oder gemein­sam kom­men – Sie und Ihr Baby sind herz­lich will­kom­men, heißt es.

Die Haut ist in der ers­ten Zeit nach der Geburt das am bes­ten aus­ge­bil­de­te Sin­nes­or­gan mit dem das Baby Kon­takt zu sei­ner Umwelt auf­neh­men kann. Für Babys sind sanf­te Mas­sa­gen daher eine schö­ne Mög­lich­keit, Kon­takt mit sei­nen Eltern aufzunehmen.

In die­sem Baby­mas­sa­ge-Kurs erler­nen Eltern eine ganz­heit­li­che Kom­bi­na­ti­on ver­schie­de­ner Mas­sa­ge­grif­fe, denn das hilft das Urbe­dürf­nis des Säug­lings nach Wärme,Zärtlichkeit und Berüh­rung zu stil­len. Mit sanf­ten Hän­den wird das Baby gestrei­chelt und mas­siert. Baby­mas­sa­ge för­dert die kind­li­che Ent­wick­lung und hilft bei Blä­hun­gen, Unru­he und Verspannungen.

Die vier Tref­fen fin­den jeweils von 10.30 bis 12 Uhr in FBS Wer­ne statt. Die Lei­tung hat Vanes­sa Leven.

PEKiP® –  Zeit für Spiel und Spaß

In der Fami­li­en­bil­dungs­stät­te Wer­ne star­tet am Don­ners­tag, 25. August 2022, der Kurs „PEKiP® (Pra­ger-Eltern-Kind-Pro­gramm) unter der Kurs­num­mer X2514-092. Die Tref­fen fin­den jeweils von 10.30 bis 12 Uhr in der FBS Wer­ne statt und rich­tet sich an Babys, die zwi­schen dem 15. Dezem­ber 2021 und 31.01.2022 gebo­ren wur­den. Die Lei­tung hat Marei­ke Hoffmann.

PEKiP® beglei­tet Eltern und Kin­der mit Spiel- und Bewe­gungs­an­re­gun­gen durch das ers­te Lebens­jahr. PEKiP heißt: Spiel und Bewe­gung für das Baby, die indi­vi­du­el­len Fähig­kei­ten und Bedürf­nis­se des Kin­des wahr­zu­neh­men. Dem Baby ers­te sozia­le Kon­tak­te ermög­li­chen und Tipps und Gesprä­che über den All­tag mit einem Baby.

Nähe­re Infor­ma­tio­nen und Anmel­dung zu allen Kur­sen im Büro der FBS Wer­ne, Tele­fon 02389 400210, per Mail fbs-werne@bistum-muenster.de oder online: www.fbs-werne.de.