Sonntag, April 2, 2023

VHS Werne: Qi Gong und Yoga online

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Wer­ne. Die VHS Wer­ne bie­tet zwei wei­te­re Online­kur­se aus dem Bereich Ent­span­nung an: Qi Gong vom 7. April bis 26. Mai jeweils mitt­wochs von 17.45 bis 18.45 Uhr.

Qi Gong ist eine ganz­heit­li­che Übungs­pra­xis, die den Ener­gie­fluss har­mo­ni­siert, Beweg­lich­keit und Koor­di­na­ti­on för­dert und die Selbst­hei­lungs­kräf­te akti­viert. Durch rhyth­mi­sche, sanf­te und flie­ßen­de Bewe­gun­gen ver­bun­den mit der Atmung, wird der gesam­te Kör­per mobi­li­siert und gleich­zei­tig in Ruhe ver­setzt. In die­ser Kurs­ein­heit wird „Die beweg­te Form Früh­ling” aus der Rei­he „Qi Gong der Vier Jah­res­zei­ten” geübt. Die­ser Kurs fin­det auf der Platt­form Zoom statt. Gebühr: 38,40 Euro.

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Yoga-Mor­gen­rou­ti­ne – Mit Ruhe und Kraft in den Tag

Die­ser Kurs läuft wochen­tags täg­lich von 8 bis 8.15 Uhr über drei Wochen ab dem 12. April. Der Tag wird gestärkt unter fach­li­cher Anlei­tung begon­nen wird. Die Gebühr beträgt 22,80 Euro. Die­ser Kurs fin­det auf der Platt­form Jit­si statt. Benö­tigt für die Teil­nah­me wird ein Rech­ner, Lap­top oder Tablet mit Kame­ra und Mikro­fon, ein aktu­el­ler Brow­ser und eine sta­bi­le Inter­net­ver­bin­dung. Es muss nichts instal­liert wer­den, ein Klick auf einen zuge­sand­ten Link ermög­licht die Teil­nah­me. Anmel­dung und Infos unter 02389/71554 oder www.vhs-werne.de.

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