Angebote von VHS und Fabi: Sport, Entspannung, Kraft tanken

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Wer­ne. In der Volks­hoch­schu­le Wer­ne (VHS) und der Fami­li­en­bil­dungs­stät­te (Fabi) gibt es in Kür­ze inter­es­san­te Ange­bo­te zum Ent­span­nen, Sport trei­ben oder Kraft tanken.

VHS: Sich etwas Gutes tun! – Entspannungswochenende
Begeg­nen Sie aktiv dem Stress aus All­tag und Beruf und stei­gern Sie so Ihre Moti­va­ti­on, Kon­zen­tra­ti­on und Ener­gie! Die Teil­neh­men­den gehen so all­täg­li­chen Her­aus­for­de­run­gen entspannt(er) und selbstbewusst(er) an. Sie erhal­ten all­ge­mei­ne Infor­ma­tio­nen zum The­ma und ler­nen ver­schie­de­ne Tech­ni­ken wie Auto­ge­nes Trai­ning, Pro­gres­si­ve Mus­kel­ent­span­nung, Phan­ta­sie­rei­sen und Atem­trai­ning ken­nen und umzusetzen.

Der Kurs ist für jeden geeig­net – ins­be­son­de­re für die­je­ni­gen, die Belas­tun­gen in Fami­lie und Beruf ent­ge­gen­wir­ken möch­ten und fin­det im Ent­span­nungs­raum der VHS im Juwel statt am Sams­tag, 29. August, und am Sonn­tag, 30. August, jeweils von 10 bis 13 Uhr. Die Gebühr beträgt 33,60 Euro, so dass das Ange­bot auch in einer Klein­grup­pe durch­ge­führt wer­den kann. Wei­te­re Infos und Anmel­dung in der VHS unter Tele­fon 02389/71554 oder E‑Mail: vhs@werne.de

Fabi: Spi­ri­tu­el­le Tankstelle
Am Frei­tag, den 28.August, fin­det ab 9.30 Uhr die nächs­te „Spi­ri­tu­el­le Tank­stel­le“ statt, aller­dings nicht in der FBS, son­dern in der St. Chris­to­pho­rus Kir­che. Es ist ein Ange­bot von katho­li­schen und evan­ge­li­schen Frau­en in Wer­ne, wo Auf­tan­ken und Kraft schöp­fen mög­lich ist. Mit Lie­dern, Tex­ten, Gedich­ten, Geschich­ten und anspre­chen­der Gestal­tung des Rau­mes setzt die „Spi­ri­tu­el­le Tank­stel­le“ Impul­se, die Kör­per und Geist zur Ruhe kom­men und die See­le zu neu­en Erfah­run­gen kom­men lassen.Sie bie­tet eine Quel­le der Kraft, die im All­tag beglei­ten und stär­ken kann. Frau­en jeden Alters sind ein­ge­la­den. Eine vor­he­ri­ge Anmel­dung ist nicht erforderlich.

VHS: Fit­ness für Män­ner – aktiv ins Wochenende
Nach dem Job noch Action? Ja! Nach dem Sport fühlt man sich woh­ler, ist ent­spannt und gelöst. Din­ge, die zuvor als Belas­tung emp­fun­den wur­den, erschei­nen posi­tiv, Frust oder Ärger ver­fliegt. Wer Freu­de am Spiel und Spaß an der Bewe­gung hat, wer gern in der Grup­pe – neben­bei – etwas für sei­ne Gesund­heit tun will, ist hier richtig.

Die­ser Kurs bie­tet ein inten­si­ves und viel­sei­ti­ges Trai­nings­pro­gramm mit wech­seln­den Schwer­punk­ten. Power ver­eint mit Spaß schließt die Arbeits­wo­che und macht fit für‘s Wochen­en­de und auch für die nächs­ten beruf­li­chen Anstren­gun­gen. Der neue Kurs mit Richard Jun­kers star­tet am Frei­tag, 28. August, um 19.30 Uhr in der Turn­hal­le der neu­en Wie­ha­gen­schu­le an der Sto­cku­mer Stra­ße. Zwölf Ter­mi­ne kos­ten 62,40 Euro, ab zehn Per­so­nen 52 Euro. Anmel­dung in der VHS unter 02389/71554 oder vhs@werne.de.